Entrená en grupos de hasta 8 personas, con un profesor que corrige tu técnica y un plan pensado para progresar. La primera clase de prueba es gratuita.
Las clases presenciales de Instinto son entrenamientos en grupos de hasta 8 personas, dirigidos por un profesor y organizados mediante una planificación que combina fuerza, técnica, movilidad, ejercicios con el propio peso y trabajo con cargas externas.
El objetivo es que puedas entrenar de forma constante, mejorar tu capacidad física y aprender a ejecutar mejor los ejercicios dentro de un ambiente dinámico, organizado y supervisado.
Cada clase tiene una estructura definida: entrada en calor, trabajo técnico o de fuerza, bloque principal y cierre.
El grupo comparte una misma planificación general, pero el profesor puede aplicar progresiones, regresiones y ajustes para que cada persona trabaje de acuerdo con su nivel, sin perder la dinámica de la clase.
Según la planificación, las clases pueden incluir ejercicios con peso corporal, barras, discos, mancuernas, bandas, suspensión y elementos de entrenamiento funcional.
Cada herramienta se incorpora con un propósito dentro de la sesión y de la planificación general.
Esta modalidad puede servirte si buscás entrenar en grupo, mejorar tu técnica, ganar fuerza, sostener una rutina semanal y contar con la supervisión de un profesor durante las clases.
Sí. La primera clase de prueba en la sala es gratuita: escribinos por WhatsApp y coordinamos el día. Si te convence cómo se trabaja, después elegís tu plan.
No. La planificación contempla diferentes niveles y el profesor puede adaptar ejercicios, cargas o variantes según la experiencia de cada persona.
El grupo comparte una misma estructura y planificación general. Dentro de ella se aplican progresiones, regresiones y ajustes para que cada persona pueda trabajar según su nivel.
Desde la app de Instinto FITNESS, según los horarios y cupos disponibles. Los turnos son de una hora, de lunes a viernes.
La cancelás desde la app. Si lo hacés con la anticipación que indica la app, la clase vuelve a tu cuenta. Y si un turno está completo, te anotás en la lista de espera: si alguien cancela, la app te anota sola y te avisa.
Depende de cuántas veces por semana venís: te pasamos los valores del mes por WhatsApp. Pagás en efectivo en la sala, por transferencia o por Mercado Pago.
Podés hacer lo mismo a distancia, en tu gimnasio, con planificación personalizada.
Contanos tu experiencia y los horarios que te quedan cómodos, y coordinamos el día.
